5 benefícios da vitamina C para o rosto
A vitamina C é uma vitamina essencial para nós, dentre alguns benefícios, ela aumenta a imunidade (xô, gripe!), ajuda na saúde dos nossos ossos e atua na circulação do sangue. Para a pele, não seria diferente e a aplicação de vitamina C na pele pode trazer muitos benefícios. Nós não produzimos essa vitamina, portanto, necessitamos de fontes externas. Podemos conseguir consumindo frutas como acerola, morango, limão, laranja; em verduras como espinafre e legumes como brócolis.
E o que a vitamina C pode fazer pela sua pele?
1.
Impede a ação dos radicais livres: muito se fala sobre os radicais livres, que são moléculas que nosso metabolismo libera com a exposição a radiação solar, com cigarro ou com estresse, e por não ser estáveis podem danificar células saudáveis e nosso DNA, inclusive agir no envelhecimento da nossa pele. Por isso, agentes antioxidantes conseguem interromper esse processo dos radicais livres e agir tanto na proteção quanto no rejuvenescimento. A vitamina C é um potente antioxidante.
2. Intensifica a ação do protetor solar: a vitamina C pode ser usada durante o dia e é recomendado que se utilize juntamente com o protetor solar, pois ela potencializa seu efeito. O protetor solar é a forma mais eficaz de se proteger dos efeitos do sol. A exposição solar em excesso aumenta o risco de câncer de pele e acelera o envelhecimento.
3. Atua no clareamento de manchas: o aparecimento de manchas na pele está ligada com alguns processos dentro do nosso organismo. A vitamina C consegue inibir a tirosinase, que é uma enzima produtora da pigmentação que causa manchas escuras.
4. Deixa a pele mais firme:
No processo de envelhecimento a partir dos 30 anos, perdemos 1% de colágeno a cada ano, é o que deixa nossa pele mais mole e com o tempo com aspecto de caída. a vitamina C tem um papel importante na produção de colágeno e atua também impedindo que o colágeno se degrade.
5. Ajuda a prevenir e amenizar rugas e linhas de expressão: como falamos, a vitamina C atua impedindo a ação de radicais livres e na produção do colágeno, o que deixa a pele mais firme, mais viçosa e com menos linhas de expressão.
Alguns cuidados necessários com a vitamina C
Como podemos ver, a vitamina C é um ativo muito versátil, pode ser utilizado com diversos objetivos e para qualquer tipo de pele. Porém, é necessário se atentar em alguns pontos.
O primeiro deles é que hoje existem diversos produtos com vitamina C e diversas formas com diversos veículos, como gel, creme, sérum; portanto, é importante entender qual é o melhor produto para o seu tipo de pele, e isso apenas uma dermatologista poderá te falar após fazer uma avaliação. Por exemplo, se sua pele for oleosa, é melhor não utilizar um produto que tenha vitamina C em creme ou é melhor procurar produto oil free. É sempre bom saber qual é o melhor produto para o seu caso para evitar problemas na pele que possam surgir ou fazer o efeito contrário.
Outro cuidado que temos que com produtos com a vitamina C é o armazenamento pois a vitamina C pode oxidar e isso pode fazer com que ela perca seu efeito e/ou que o produto não fique em condições ideais e possa causar alguma alergia ou reação na pele. A oxidação ocorre se o produto ficar em contato com ar durante muito tempo. Por isso, deixe o produto em um lugar que não bata sol, evite colocar em lugares quentes ou abafados e feche muito bem após usar.
Assim como qualquer produto ou medicamento, em caso de gravidez ou em algumas condições como câncer, sistema imunológico prejudicado ou outras condições de pele e doenças é necessário avaliar com sua dermatologista se o uso da vitamina C é saudável para você.
Como utilizar a vitamina C
A vitamina C pode ser usada todos os dias, podendo ser aplicada de manhã junto com o protetor solar e à noite, antes de dormir. É importante avaliar com a sua dermatologista qual é o melhor produto e concentração de vitamina C para o seu caso, assim como frequência de aplicação.
Uma dica para aplicação da vitamina C, é realizar uma limpeza com um sabonete adequado para o seu tipo de pele. Logo após a limpeza, aplique a vitamina C espalhando com os dedos e espere o produto secar para passar protetor solar. A vitamina C também pode ser aplicada no pescoço, geralmente, cuidamos bem do rosto mas esquecemos do pescoço.
A vitamina C também pode ser utilizada com outros ativos para obter melhores resultados para sua pele, como por exemplo, resveratrol, ácido ferúlico, ácido hialurônico, vitamina E e carnosina.
Perguntas frequentes sobre a vitamina C
- Vitamina C dá espinhas?
O uso de vitamina C não causa acne, não existe evidência científica que relacione o uso desta vitamina com o aparecimento de espinhas.
- Vitamina C aumenta a oleosidade da pele?
A vitamina C pode ser utilizada em todos os tipos de pele. Ela não deixa a pele mais oleosa, o que precisamos tomar cuidado aqui é em qual veículo a vitamina C vai estar. Se for em um creme mais oleoso, isso pode aumentar ou causar oleosidade. Por isso, é importante escolher o produto mais adequado para o seu caso.
- A vitamina C pode ser utilizada em pele negra?
Sim, a vitamina C pode ser utilizada em todos os tipos de pele.
- Se eu usar vitamina C de manhã, posso manchar minha pele?
Não, a vitamina C não mancha ao entrar em contato com o sol e se utilizar junto com o protetor solar pode potencializar a ação do protetor solar. Apesar da vitamina C não “manchar a pele”, é sempre importante perguntar para a sua dermatologista, pois, alguns ácidos, como o ácido retinóico, não devem ser utilizados de manhã.
- Se eu tomar vitamina C ou passar na pele produtos com vitamina C, dá na mesma?
As duas formas trazem os benefícios da vitamina C, porém, se você quer melhora na pele é mais eficaz passar um creme contendo vitamina C, por exemplo. Além disso, é possível encontrar produtos com diversas concentrações de vitamina C.
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